戒烟的一些误区

戒烟的反反复复是个很现实的问题，抽起的香烟是十分的容易，如今的放下却是无计可施，成功的戒烟应该如何进行，下面就戒烟的一些误区这一问题看下广州附医华南医院戒烟中心的医师是如何介绍的。

戒烟的一些误区

1、戒烟使人发胖：不是所有人戒烟都发胖。一些烟民在停止吸烟后确实会体重增加，因戒烟发胖的人，一段时间内平均体重增加不过2~5kg，这是因为烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲增加，如果不加强身体锻炼，体重会有所增加。

2、吃糖可以戒烟：有些人选择通过含糖果来戒烟的方法，但是事实上可能会加重烟瘾。邹小宁解释，实验证明酸性体液能促进尼古丁排泄，当尼古丁排泄完了以后，会迫切地想抽第二支烟。而糖是一种生理酸性食品，可能会加重烟瘾，不利于戒烟。 >>戒烟方法有哪些——咨询在线医师<<

3、戒烟后会有很多病：吸烟者一旦成瘾，当停止吸烟后，会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状，这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。有些人吸了很多年的烟，戒烟后反而得病，这并不是因为戒烟才得的病，而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的，所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。

成功戒烟的方法

广州附医华南戒烟医院。

以上就是对戒烟的一些误区的详细介绍，短时间的抽烟是很难发现到香烟的危害，这也是很多人对于戒烟不以为然的事情，真正想戒烟的人难戒也是因为戒烟的一些误区，快速的戒烟应该选择戒烟的方法。