戒酒的佳方法

酒从古至今被人们所熟悉，很多人因多种原因有饮酒的现象发生，而一些人却因长期无节制的饮酒患上了酒精依赖症，酒瘾难控对身体的危害非常大，影响正常生活，对家人也有很大的伤害，那么戒酒佳的方法有哪些呢？下面就这一问题看下广州附医华南医院戒酒中心的医师是如何介绍的。

1，分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。

2，戒酒的方法认知:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

3，渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。>>戒酒的好方法——咨询在线医师<<

4，借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

5，反恶:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

6，辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

7，家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

8，集体:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了底戒掉饮酒习惯,重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。

戒酒佳的方法

广州附医华南医院戒酒科是专门给酒瘾患者做治疗的科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。。

以上是广州附医华南医院戒酒中心的医师对戒酒的佳方法做的详细介绍，希望这些能给广大酒友们一个启示，喝酒除了会导致事故发生也会给人们带来很多疾病，这样痛苦的生活对人没有任何意义，希望能帮助更多的人把酒戒掉。