哪几步可以帮助戒酒

戒酒不是一件简简单单的事情，它需要长久的坚持，一个人能把酒成功的戒掉，那他一定有强大的毅力和非人的信念。可见戒酒是有多么的难，那么有没有可以帮助戒酒的方式呢，下面我们看下广州附医华南医院的戒酒的医师的介绍。

帮助戒酒的方法

1.离酒远点：染上了酒瘾，好的办法就是远离它。首先自己家里不能有酒，家里的任何地方都不能有酒，即使经常招待客人也不能在家里放酒。其实，不参加聚会、宴席等活动。要学会拒绝，尤其是朋友，不能因为他们的一点点小蛊惑就出去喝酒，这点切记。

2.以茶代酒：爱情里有一句名言，忘记一个人的好方法就是再爱上一个人。戒酒同理，想要把酒戒掉，就要在爱上一种东西，而这个东西就是茶。刚开始戒酒的人，一下子长时间不喝酒，会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。

3.循序渐进戒酒：戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现戒断症状。如果一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院接受治疗。比如每天喝一斤酒的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。 >>戒酒要多少钱——咨询在线医师<<

4.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。

5、众人帮助：端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。

科学戒酒的方法

广州附医华南医院戒酒科是专门给酒瘾患者做治疗的科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。。

上述就是广州附医华南医院的戒酒医师对哪几步可以帮助戒酒的相关介绍，戒酒的时候一定要选择正确的戒酒方法，一个好的戒酒方法不仅可以避免由于戒酒导致的身体的痛苦感受，还可以避免对身体的二次伤害，对戒酒也可以起到事半功倍的效果。后愿所有的患者都可以有效的戒除酒瘾，不再复饮。